추석 명절 선물세트 표고버섯 영광굴비 선물세트

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프리미엄 표고버섯 선물세트 및 굴비 선물세트 27,900원

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표고버섯(Shiitake mushroom)  소개

표고버섯은 동아시아에서 주로 재배되는 식용 버섯으로, 일본, 중국, 한국 등에서 인기가 높습니다.
독특한 향과 깊은 맛 덕분에 다양한 요리에 사용되며, 특히 국물 요리나 볶음 요리에서 자주 활용됩니다.
표고버섯은 재배가 용이하고, 건강에 좋은 성분을 많이 포함하고 있어 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다.

표고버섯의 효능

• 면역력 강화: 표고버섯은 베타-글루칸과 같은 다당류를 포함하고 있어 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다. 감염과 질병에 대한 저항력을 높여줍니다.
• 항암 효과: 여러 연구에서 표고버섯이 항암 효과를 가지고 있다는 결과가 나타났습니다. 특히, 표고버섯의 렌티난 성분은 암세포의 성장 억제에 기여할 수 있습니다.
• 심혈관 건강: 표고버섯은 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이는 심혈관 질환 예방에 긍정적인 영향을 미칩니다.
• 체중 관리: 저칼로리 식품인 표고버섯은 식이섬유가 풍부해 포만감을 주어 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다.
• 항산화 작용: 표고버섯에는 항산화 성분이 포함되어 있어, 체내의 유해 산소를 제거하고 노화 방지에 도움을 줄 수 있습니다.

표고버섯의 영양 성분

표고버섯은 영양가가 높고 다양한 비타민과 미네랄을 포함하고 있습니다.
100g 기준의 일반적인 영양 성분은 다음과 같습니다.

• 칼로리: 약 34 kcal
• 단백질: 2.2 g
• 지방: 0.5 g
• 탄수화물: 6.8 g
• 식이섬유: 2.5 g
• 비타민 D: 1.1 µg (생리활성 비타민 D의 중요한 원천)
• 비타민 B군: B1, B2, B3, B5, B6, B9
• 무기질: 칼륨, 철, 칼슘, 마그네슘, 아연 등

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영광굴비 소개

영광굴비는 대한민국 전라남도 영광 지역에서 생산되는 고급 건조 생선으로,
주로 굴비(조기)를 소금에 절여 건조한 후 제조됩니다.
이 지역의 특유의 기후와 청정 바다에서 자란 조기를 사용하여 맛과 품질이 뛰어난 것이 특징입니다.
영광굴비는 그 풍부한 맛과 부드러운 식감 덕분에 많은 사람들에게 사랑받는 전통 음식입니다.
주로 밥상에 반찬으로 제공되며, 명절이나 특별한 날에 선물용으로도 많이 사용됩니다.

영광굴비의 효능

• 고단백 식품: 영광굴비는 단백질이 풍부하여 근육 형성과 회복에 도움을 줄 수 있습니다. 식사에서 단백질을 보충하는 좋은 방법입니다.
• 오메가-3 지방산: 영광굴비에는 오메가-3 지방산이 포함되어 있어 심혈관 건강에 긍정적인 영향을 미치고, 뇌 기능 개선에도 도움을 줄 수 있습니다.
• 비타민과 미네랄: 영광굴비는 비타민 D, 비타민 B군, 그리고 칼슘, 철분, 아연 등의 미네랄이 풍부하여 면역력 강화와 에너지 생성에 기여합니다.
• 체중 관리: 저칼로리 식품으로, 다이어트를 하는 사람들에게도 적합한 음식입니다. 포만감을 주면서도 칼로리는 낮아 체중 관리에 도움을 줄 수 있습니다.
• 소화 건강: 영광굴비는 소화에 도움을 주는 효소를 포함하고 있어, 소화 불량을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

영광굴비의 영양 성분

영광굴비는 영양가가 높고 건강에 많은 이점을 제공합니다.
100g 기준의 일반적인 영양 성분은 다음과 같습니다.

• 칼로리: 약 200 kcal
• 단백질: 30 g
• 지방: 8 g
• 탄수화물: 0 g
• 식이섬유: 0 g
• 비타민 D: 7.5 µg
• 비타민 B군: B1, B2, B3, B6, B12
• 무기질: 칼슘, 철, 아연, 인 등

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※ 파트너스 활동으로 수수료를 지급받을 수 있습니다.

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